Ausdrucksmalen ...

Was ist Ausdrucksmalen? Ausdrucksmalen ist Selbstausdruck mit gestalterischen Mitteln. Es braucht keine Vorgaben, die eingehalten werden müssen. Ausdrucksmalen schöpft aus dem eigenen Inneren. Im freien Gestalten fliesst dieses mit Farben und Formen in Bilder nach aussen. Es ist sehr spannend und bereichernd, der inneren Stimme zu folgen und den schöpferischen Prozess zu erleben. Um Selbstausdruck erlebbar zu machen, braucht es künstlerischen Freiraum und Schutz. „Künstlerischer Freiraum“ heisst, Lust am Experimentieren, am Entdecken. Es heisst, der Fantasie freien Lauf lassen dürfen, Freude an Farben und Formen und an der Sinnlichkeit des Malens. „Schutz“ heisst, malen in einer vertrauensvollen Atmosphäre jenseits von Wertungen, Leistungsdruck und Konkurrenz.

Hierfür gibt es Unterstützungsangebote: Impulse beim Einstieg ins Malen, z.B. Entspannungsübungen, Körperübungen, Achtsamkeitsübungen, Atem-und Stimmübungen, Musik und Klänge und vieles mehr, das die Wahrnehmung stärkt. Die Angst, das leere Blatt füllen zu müssen, tritt in den Hintergrund. Weitere Impulse sind zeichnen- und maltechnische Methoden, z.B. experimentelles und intuitives Malen sowie Imaginationen, Bilderreisen, Märchen, Gedichte und Geschichten oder eigene Impulse. Die so entstandenen Bilder werden von niemandem methodisch gedeutet. Wer malt, entdeckt oft selbst, dass die Bilder für einen persönlich eine Bedeutung haben. Sie spiegeln viele verschiedene Gefühle, Empfindungen und Stimmungen wieder und in überraschender Weise den fantastischen inneren Reichtum. Wer möchte, kann mitteilen, wie das Malen erlebt wurde, und wer möchte, kann zum entstanden Bild etwas sagen.